Categoría: Prevención sanitaria

¡La ventana anabólica, comer justo después del entrenamiento porque es cuando se asimila mejor y muchos carbohidratos para evitar el catabolismo es MIT! Prz...

¿Su hija adolescente evita cada vez más las comidas en común? Además, ¡recientemente ha empezado a hacer dietas restrictivas!

Es absolutamente necesario evitar los productos altamente procesados, ya que sólo aportan calorías sin valor.

Cuando carecemos de selenio podemos tener problemas cardíacos llegando incluso a la insuficiencia cardíaca. Los problemas de tiroides son otro síntoma.

El café no sólo contiene la tan conocida y asociada cafeína, sino también diversos tipos de ácidos, vitaminas, aceites esenciales,...

Así que podemos ver que tanto las grasas saturadas como las insaturadas son necesarias para que el cuerpo funcione correctamente y no hay malas ni buenas.

Representa aproximadamente el 15-20% de nuestro peso corporal, es responsable, entre otras cosas, de la construcción y regeneración de los tejidos, es un componente esencial de la sangre, la linfa, la hormo...

Utilizar hierbas y especias calientes es una buena forma de favorecer la curación de las infecciones típicas de la estación fría. Plantas...

Es bien sabido que la remolacha es una hortaliza muy apreciada por sus propiedades nutritivas y beneficiosas para la salud.

Los hidratos de carbono son el combustible más importante y rápido para nuestro organismo.