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Burbujas o vacuterapia
El método en sí tiene muchos miles de años de antigüedad. Se utilizaba y se utiliza en la medicina china y árabe. El más extendido es el uso de burbujas para los resfriados y las enfermedades de las vías respiratorias,
El problema del bajo peso
Es absolutamente necesario evitar los productos altamente procesados, ya que sólo aportan calorías sin valor.
Reflexoterapia
¿A quién no le gusta ese momento en el que nos quitamos las zapatillas después de un día de carrera? ¿Cuánto placer produce caminar descalzo por la playa o la hierba?
Cómo hacer frente a la acidificación
La acidificación es un desequilibrio del balance ácido-base en nuestro cuerpo.
Selenio: sus dos caras
Cuando carecemos de selenio podemos tener problemas cardíacos llegando incluso a la insuficiencia cardíaca. Los problemas de tiroides son otro síntoma.
¿Merece la pena el entrenamiento cardiovascular?
Se diferencia del entrenamiento de fuerza en que la frecuencia cardíaca se eleva y se mantiene constante y el entrenamiento de fuerza se caracteriza por producir picos en la frecuencia cardíaca, la presión arterial
Sueño Parte I - El papel del sueño en el organismo
En el centro de todo el proceso estará el ritmo diurno, es decir, el ciclo diurno de cambios que regula el proceso de crecimiento y desarrollo, la actividad, el sueño y la nutrición. Unas cantidades adecuadas de sueño de buena calidad, entre otras cosas, tendrán un impacto directo en un cerebro y una memoria eficientes.
La menstruación y el entrenamiento con pesas
Hace apenas unos años, el tema de la regla, la menstruación, era un tema tabú. Hoy en día se habla de ello más abiertamente y con más confianza, y el número de personas físicamente activas va en aumento.
El reflujo que ya no existe
Sobre el reflujo que ya no existe - La historia de Agnieszka Siwak
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