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Dormir bien es clave para la salud
Según las estadísticas, 60% personas no duermen lo suficiente entre semana. Esperan poder dormir el fin de semana. 40% adultos no duermen más de 6 horas, queriendo ganar horas extra durante el día.
Cómo prepararse para la temporada de morsas
Es importante recordar que vale la pena (y de hecho es necesario) hacer un calentamiento antes de nadar. Esto afecta tanto a las morsas seguras como a su seguridad conjunta.
El microcosmos que llevamos dentro: el planeta Gut
Los intestinos son nuestra "interfaz entre los mundos": el exterior, representado por los alimentos, y nuestro interior. Miden entre 8 y 10 metros de largo y la superficie de contacto de la mucosa es de unos 300 m2.
Bariatría, el tratamiento de la obesidad
Varios factores contribuyen a la obesidad. El estilo de vida, es decir, la nutrición y la actividad física, desempeña un papel especial.
Carbohidratos
Los hidratos de carbono son el combustible más importante y rápido para nuestro organismo.
¿Sólo quiere dulces? ¿Y ahora qué?
A menudo, el deseo incontrolable de comer dulces (pasteles, golosinas o barritas) y el deseo permanente de comer platos dulces y harinosos, como las tortitas o los bollos, son la causa de la presencia de parásitos en el organismo.
¿Cómo dejar de picar? 10 consejos
Los 10 puntos, las razones por las que merendamos. Conociendo estos aspectos y poniendo en práctica los cambios, podrá reducir sus antojos al mínimo.
Boleriosis
Las formas de esporas de la bacteria responsable de la enfermedad de Lyme también pueden causar problemas, como los quistes.
Mindfulness en la vida cotidiana
¿Has practicado alguna vez la alimentación consciente? Fíjate en que hacemos muchas actividades repetitivas cada día sin centrarnos en ellas en absoluto.
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