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La menstruación y el entrenamiento con pesas
Hace apenas unos años, el tema de la regla, la menstruación, era un tema tabú. Hoy en día se habla de ello más abiertamente y con más confianza, y el número de personas físicamente activas va en aumento.
Masa madre de remolacha - al rescate
Es bien sabido que la remolacha es una hortaliza muy apreciada por sus propiedades nutritivas y beneficiosas para la salud.
Autismo, depresión... ¿una sola causa? 
Cada vez hay más pruebas de que el microbioma intestinal puede influir en el desarrollo neuronal, el comportamiento, la función cognitiva y la aparición de conductas depresivas
Sauna - desintoxicación de primavera
En la bibliografía sobre fisioterapia básica y fisioterapia, el sauning se describe en el pasado como un tratamiento de calor y agua, en el que no se utiliza agua a presión.
Depresión: las deficiencias más comunes
Para mejorar el estado de ánimo no es necesario acudir a un especialista. Cada vez más, las carencias vitamínicas contribuyen al mal humor, la fatiga, la tristeza, la falta de motivación, la ansiedad y la depresión.
Vitamina C: la reina de todas las vitaminas
Lo que más se oye cuando se habla de la vitamina C es la afirmación de que hay que tener cuidado porque el exceso de vitamina C provoca cálculos en los riñones. La segunda afirmación es que no funciona contra el resfriado común. Entonces, ¿cuál es la verdad?
Candidiasis: ¿seudoenfermedad o amenaza real?
Candida albicans es un hongo que pertenece a la flora bacteriana natural. Una pequeña cantidad de esta levadura no es importante para la salud, pero un exceso y su crecimiento a veces pueden ser peligrosos.
Bog - oro negro
Los ácidos húmicos contenidos en la turba inhiben la descomposición del ácido hialurónico, de gran importancia para nuestras articulaciones y piel y para elevar el umbral del dolor.
Por qué no puedo perder peso - razones fisiológicas
Todas las vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes o ácidos grasos esenciales que necesitamos no sólo contribuyen a nuestro bienestar, al buen funcionamiento del sistema endocrino, a una tez bonita, a un pelo fuerte, a unos huesos fuertes, a una desintoxicación eficaz o al buen funcionamiento de los órganos, sino que también son esenciales para quemar grasa.
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