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Las pausas en la dieta, clave del éxito (6 sugerencias)
La entrada será especialmente útil para las personas que ya tienen más experiencia con la alimentación consciente. Personas que ya conocen los fundamentos de la reducción de peso o el aumento de masa muscular.
Proteína
Representa aproximadamente el 15-20% de nuestro peso corporal, es responsable, entre otras cosas, de la construcción y regeneración de los tejidos, es un componente esencial de la sangre, la linfa, las hormonas o las enzimas, y es portador de vitaminas y minerales.
Alergias, dolores de espalda y articulaciones
Más información sobre la historia de Margaret.
Hechos y mitos sobre las morsas
Entre las morsas, hay algunos personajes muy famosos y sorprendentes que hacen lo imposible.
Bayas de saúco en la cocina y en el botiquín
La antigua Roma utilizaba el saúco para teñir su cabello.
El desayuno es la base de una buena jornada escolar
Según numerosos estudios, desayunar mejora la concentración, la memoria, la capacidad de aprendizaje y el desarrollo intelectual.
Dieta
La dieta debe ser rica en alimentos no procesados, grasas y proteínas saludables y verduras ricas en vitaminas.
Depresión: las deficiencias más comunes
Para mejorar el estado de ánimo no es necesario acudir a un especialista. Cada vez más, las carencias vitamínicas contribuyen al mal humor, la fatiga, la tristeza, la falta de motivación, la ansiedad y la depresión.
Analizadores: conozca su cuerpo
A través de gráficos, imágenes y ratios, podemos leer e identificar un problema de salud. Luego, con la ayuda del software, podemos sugerir medicamentos, suplementos, hierbas y otros tratamientos o dietas.
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