El microcosmos que llevamos dentro: el planeta Gut
Los intestinos son nuestra "interfaz entre los mundos": el mundo exterior, representado por la comida, y nuestro mundo interior. Miden aproximadamente 8-10 m...
Categoría: Prevención sanitaria
Fomentar la resiliencia en los niños
Lo que comes refuerza tu inmunidad o la perjudica. Un intestino sano es fundamental. La microflora adecuada tiene que estar ahí.
Vitamina D: como la buena salud
Los niveles elevados de vitamina D dan lugar a la producción de proteínas que tienen propiedades antibacterianas y virucidas; en resumen, nosotros mismos producimos...
Vitamina C: la reina de todas las vitaminas
Lo que más se oye cuando se habla de la vitamina C es la afirmación de que hay que tener cuidado porque el exceso de vitamina C provoca cálculos en los riñones. El segundo stw...
Bariatría, el tratamiento de la obesidad
Varios factores contribuyen a la obesidad. El estilo de vida, es decir, la nutrición y la actividad física, desempeña un papel especial.
¿Sólo quiere dulces? ¿Y ahora qué?
A menudo, un antojo incontrolable de dulces (pasteles, caramelos o barras de caramelo), así como un deseo permanente de platos dulces y harinosos, como na...
¿Cómo dejar de picar? 10 consejos
Los 10 puntos, las razones por las que merendamos. Conociendo estos aspectos y poniendo en práctica los cambios, podrá reducir sus antojos al mínimo.
El desayuno es la base de una buena jornada escolar
Según numerosos estudios, desayunar mejora la concentración, la memoria, la capacidad de aprendizaje y el desarrollo intelectual.
¿Qué le das de comer a tus hijos? Hábitos saludables.
Se recomienda limitar el consumo de alimentos altamente procesados en favor de comer la mayor cantidad de pescado, legumbres y c...
Sopa de potencia, o caldo de pollo
Mucha gente piensa erróneamente que el caldo y el caldo son la misma cosa. Sin embargo, hay una diferencia.
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