Рубрика: Питание

Ожирению способствуют несколько факторов. Особую роль играет образ жизни, т.е. питание и физическая активность.

Часто возникает неконтролируемая тяга к сладкому (тортам, конфетам или леденцам), а также постоянное желание сладких и мучных блюд, например, на...

10 пунктов, причины, по которым мы закусываем. Зная их и внедряя изменения, вы сможете свести тягу к еде к минимуму.

Согласно многочисленным исследованиям, употребление завтрака улучшает концентрацию внимания, память, способность к обучению и интеллектуальное развитие.

Рекомендуется ограничить потребление сильно обработанных продуктов в пользу употребления как можно большего количества рыбы, бобовых и ...

Многие люди ошибочно считают, что бульон и бульон - это одно и то же. Однако есть разница.

Анаболическое окно, питание сразу после тренировки, потому что именно в это время вы лучше всего усваиваете пищу и много углеводов, чтобы избежать катаболизма - это MIT! Пр...

Ваша дочь-подросток все чаще избегает совместных трапез? Кроме того, недавно она начала соблюдать ограничительную диету!

Абсолютно необходимо избегать продуктов с высокой степенью обработки, так как они дают только бесполезные калории.