Рубрика: Профилактика здоровья

Анаболическое окно, питание сразу после тренировки, потому что именно в это время вы лучше всего усваиваете пищу и много углеводов, чтобы избежать катаболизма - это MIT! Пр...

Ваша дочь-подросток все чаще избегает совместных трапез? Кроме того, недавно она начала соблюдать ограничительную диету!

Абсолютно необходимо избегать продуктов с высокой степенью обработки, так как они дают только бесполезные калории.

При недостатке селена могут возникнуть проблемы с сердцем, вплоть до сердечной недостаточности. Проблемы с щитовидной железой - еще один симптом.

Кофе содержит не только широко известный и ассоциирующийся с ним кофеин, но и целый ряд различных кислот, витаминов, эфирных масел,...

Таким образом, мы видим, что и насыщенные, и ненасыщенные жиры необходимы организму для нормального функционирования, и нет плохих или хороших.

Он составляет примерно 15-20% массы нашего тела, отвечает, в частности, за построение и регенерацию тканей, является важнейшим компонентом крови, лимфы, гормо...

Использование согревающих трав и специй - хороший способ поддержать лечение инфекций, характерных для холодного времени года. Растения...

Известно, что свекла - овощ, который высоко ценится за свои питательные и полезные свойства.

Углеводы - самое важное и быстрое топливо для нашего организма.