Categoría: Nutrición

Cuando carecemos de selenio podemos tener problemas cardíacos llegando incluso a la insuficiencia cardíaca. Los problemas de tiroides son otro síntoma.

El café no sólo contiene la tan conocida y asociada cafeína, sino también diversos tipos de ácidos, vitaminas, aceites esenciales,...

Así que podemos ver que tanto las grasas saturadas como las insaturadas son necesarias para que el cuerpo funcione correctamente y no hay malas ni buenas.

Representa aproximadamente el 15-20% de nuestro peso corporal, es responsable, entre otras cosas, de la construcción y regeneración de los tejidos, es un componente esencial de la sangre, la linfa, la hormo...

Utilizar hierbas y especias calientes es una buena forma de favorecer la curación de las infecciones típicas de la estación fría. Plantas...

Es bien sabido que la remolacha es una hortaliza muy apreciada por sus propiedades nutritivas y beneficiosas para la salud.

Los hidratos de carbono son el combustible más importante y rápido para nuestro organismo.

Maca - planta cultivada en las mesetas andinas de Perú

En la medicina popular, se utilizaba para mejorar la digestión, los resfriados e incluso para tener un pelo y una piel más bonitos.

Ejemplos de comidas