Категории статей
Движение за здоровье
Но САМОЕ ВАЖНОЕ: даже малейшее движение будет лучше, чем полное отсутствие активности!
Сауна - весенний детокс
Саунинг можно найти в прошлых описаниях в литературе по базовой физической терапии и физиотерапии как тепло-водная процедура, при которой не используется давление воды.
Здоровье на практике
Мы уже говорили о том, насколько важны для нас бактерии, помимо микро- и макроэлементов и витаминов. В нашем организме больше хороших бактерий, чем клеток, из которых мы состоим!
Внимательность в повседневной жизни
Вы когда-нибудь практиковали осознанное питание? Обратите внимание, что мы каждый день выполняем множество повторяющихся действий, совершенно не концентрируясь на них.
Что лучше всего есть до и после тренировки?
Анаболическое окно, питание сразу после тренировки, потому что именно в это время вы лучше всего усваиваете пищу и много углеводов, чтобы избежать катаболизма - это MIT! Перейдем непосредственно к конкретике....
Лечение болезни Лайма без антибиотиков
До года назад моя дочь была серьезно больна болезнью Лайма. Ее суставы и мышцы отказывались работать.
Растяжение мышц живота и диета
Причин разделения мышц живота может быть несколько. Помимо беременности, все более распространенной причиной является жировая ткань органов, которая начинает давить на белую складку изнутри.
Аутизм, депрессия... - одна причина? 
Появляется все больше доказательств того, что микробиом кишечника может влиять на нейронное развитие, поведение, когнитивные функции и возникновение депрессивного поведения
Правильно ли вы дышите? Пилатес...
Во время осознанного дыхания мы также испытываем психическое расслабление.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español