Kategoria: Profilaktyka Zdrowia

Okno anaboliczne, jedzenie zaraz po treningu, bo wtedy najlepiej się przyswaja i dużo węglowodanów, by nie doprowadzić do katabolizmu to MIT! Prz…

Twoja nastoletnia córka coraz częściej unika wspólnych posiłków? Ponadto w ostatnim czasie zaczęła stosować restrykcyjne diety?!

Bezwzględnie trzeba zrezygnować z produktów wysokoprzetworzonych, dlatego że one dostarczają jedynie bezwartościowe kalorie.

Kiedy brakuje nam selenu możemy mieć problemy z sercem prowadzące nawet do jego niewydolności. Kolejny objaw to problemy z tarczycą.

W skład kawy wchodzi nie tylko szeroko znana i z nią kojarzona kofeina, ale również szereg różnego rodzaju kwasów, witamin, olejków eterycznyc…

Widzimy więc, że zarówno tłuszcze nasycone i nienasycone są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i nie ma złych czy dobrych.

Stanowi ok. 15-20% masy naszego ciała, odpowiedzialne jest m.in. za budowę i regenerację tkanek, jest podstawowym składnikiem krwi, limfy, hormo…

Stosowanie rozgrzewających ziół i przypraw to dobry sposób na to, by wspierać proces leczenia infekcji typowych dla chłodnego okresu. Rośliny…

Powszechnie wiadomo, że buraki są warzywem bardzo cenionym za swoje właściwości odżywcze i prozdrowotne.

Węglowodany to najważniejsze, najszybsze paliwo dla naszego organizmu.