Kategorie artykułów
Informacje
Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych.
Serdecznik pospolity
Liście serdecznika pospolitego wyrastają parami na łodydze naprzeciwlegle na długich ogonkach, od spodu szare. Kwiaty serdecznika są bardzo drobne, różowe wyrastające w nibyokółkach w kątach liści. Roślina wydziela delikatny, nieprzyjemny zapach.
Okiem Douli, czyli po drugiej stronie…
Justyna Rumińska Coraz więcej mówi się o Doulach, ale jeszcze nie każdy słyszał to sformułowanie i możliwe, że nie wie co to znaczy. W poniższym
Co najlepiej jeść przed i po treningu?
Okno anaboliczne, jedzenie zaraz po treningu, bo wtedy najlepiej się przyswaja i dużo węglowodanów, by nie doprowadzić do katabolizmu to MIT! Przejdźmy od razu do konkretów…
Jak przygotwać się do sezonu morsowego
Pamiętać należy, iż przed kąpielą warto (a wręcz należy) zrobić rozgrzewkę. Ma to wpływ zarówno na bezpieczne morsowanie jak i Twoje bezpieczeństwo stawów.
Dobry sen kluczem do zdrowia
Jak mówią statystyki 60% osób nie wysypia się w dni powszednie. Licząc na to, że odeśpi w weekend. 40% dorosłych nie przesypia więcej niż 6 godzin, chcąc zyskać dodatkowe godziny w ciągu dnia.
Borowina – czarne złoto
Kwasy huminowe zawarte w borowinie hamują rozkład kwasu hialuronowego co ma ogromne znaczenie dla naszych stawów i skóry oraz podnoszenia progu bólu.
Sauna – wiosenny detoks
Saunowanie można znaleźć w dawnych opisach w podstawowej literaturze z zakresu fizykoterapii i fizjoterapii, jako zabieg ciepłoleczniczy i wodoleczniczy, przy którym nie wykorzystuje się ciśnienia wody.
5 ważnych zasad, budowania masy mięśniowej
Dieta to główny składnik sukcesu w kontekście kształtowania sylwetki. Jeżeli chodzi o proces budowania masy mięśniowej to musimy jeść więcej, niż organizm potrzebuje.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español