Profilaktyka Zdrowia – Strona 6

Połóg – czas odkryć prawdę!

„Traktuj siebie tak, jak najbliższą przyjaciółkę, gdyby ta przeszła przez to samo!”

Coraz częściej dochodzi do rozejścia mięśni prostych brzucha. Sytuacja ta nie dotyczy już tylko kobiet w ciąży i po porodach. Kto powinien z…

Zarówno przed ciążą, jak i w ciąży trzeba dbać o nawilżenie i elastyczność skóry na brzuchu, pośladkach, udach i piersiach.

Karmienie to niesamowite przeżycie. W tym przypadku nie jest to tylko konsumpcja, ale jest to swego rodzaju ceremonia i ogromny przypływ uczuć m…

Jest jedna rzecz, którą warto wziąć sobie do serca podczas karmienia piersią - relaks.

Czym jest tak właściwie rozgrzewka? To zestaw prostych ćwiczeń, obejmujących pracę całego ciała, która trwa nie więcej niż 15 minut.

Po regularnych ćwiczeniach, które są wykonywane w sposób prawidłowy, z należytą precyzją, możemy odczuć pierwszą ulgę, jeśli chodzi o bó…

Od treningu siłowego różni się tym, że tętno jest podwyższone i utrzymywane na stałym poziomie a trening siłowy charakteryzuje się tym, że …

Podczas świadomego oddechu doświadczamy również odprężenia umysłowego.

eszcze kilkanaście lat temu, temat okresu, miesiączki, był tematem tabu. Coraz głośniej i pewniej się o tym otwarcie rozmawia a ludzi aktywnych…