Profilaktyka Zdrowia – Strona 9

Mikrokosmos w nas – planeta Jelita

Jelita to nasza powierzchnia „styku światów” – zewnętrznego – reprezentowanego przez pożywienie, z naszym wnętrzem. Mierzą około 8-10 m…

1 Komentarze

To co zjadasz buduje Twoją odporność lub jej szkodzi. Zdrowe jelita to podstawa. Tam musi być odpowiednia mikroflora.

Wysoki poziom witaminy D powoduje produkcję białek, które mają właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze - mówiąc krótko produkujemy sami…

To, co najczęściej słyszymy kiedy mówimy o witaminie C to stwierdzenie, żebyśmy uważali, bo jej nadmiar powoduje kamienie w nerkach. Drugie stw…

Na otyłość składa się kilka czynników. Szczególną rolę odgrywa styl życia, czyli odżywianie i aktywność fizyczna.

Często niepohamowane wręcz łaknienie słodyczy (ciastka, cukierki, czy batoniki), a także permanentna ochota na słodkie i mączne dania, typu: na…

10 punktów, przyczyn, z powodu których podjadamy. Wiedząc to i wdrażając zmiany jesteś w stanie zniwelować swoje łaknienie do minimum.

Według licznych badań, spożywanie śniadań wpływa na lepszą koncentrację, zapamiętywanie, zdolność uczenia i rozwój intelektualny.

Zaleca się ograniczenie spożywania produktów wysoko przetworzonych na rzecz spożywania jak największej ilości ryb, nasion strączkowych oraz c…

Wiele osób mylnie uważa, że bulion i wywar, to jest to samo. Jest jednak różnica.