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Las deficiencias más comunes que conducen a la depresión
Prevención sanitaria
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Depresión: las deficiencias más comunes

Para mejorar el estado de ánimo no es necesario acudir a un especialista. Cada vez más, las carencias vitamínicas contribuyen al mal humor, la fatiga, la tristeza, la falta de motivación, la ansiedad y la depresión.

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Hierbas para mujeres
Prevención sanitaria
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Hierbas para mujeres

Durante siglos, las mujeres han tenido sus secretos y misterios sobre las plantas. Hay ciertas hierbas que las mujeres han utilizado para diversos fines. 

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Vitamina D: como la buena salud
Resistencia
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Vitamina D: como la buena salud

Los niveles elevados de vitamina D dan lugar a la producción de proteínas que tienen propiedades antibacterianas y virucidas; en pocas palabras, estamos produciendo un antibiótico nosotros mismos. Nuestro sistema inmunitario es capaz de hacer frente a la tuberculosis. 

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Espino amarillo
Prevención sanitaria
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Espino amarillo

Fue traída a Polonia en el siglo XIX por los exiliados polacos de Siberia. Desde entonces, se puede encontrar en estado salvaje en dunas y acantilados de la costa báltica. 

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