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¿Cómo dejar de picar? 10 consejos
Los 10 puntos, las razones por las que merendamos. Conociendo estos aspectos y poniendo en práctica los cambios, podrá reducir sus antojos al mínimo.
Vitamina del sol
Nuestro cuerpo puede producir vitamina D por sí mismo. Sin embargo, ¡necesita la luz del sol para hacerlo! ¿De qué tipo? ¿En qué cantidades?
5 principios importantes para aumentar la masa muscular
La dieta es el principal ingrediente para el éxito cuando se trata de culturismo. Cuando se trata del proceso de construcción de masa muscular, necesitamos comer más de lo que nuestro cuerpo necesita.
Reflexoterapia
¿A quién no le gusta ese momento en el que nos quitamos las zapatillas después de un día de carrera? ¿Cuánto placer produce caminar descalzo por la playa o la hierba?
Embarazo seguro en verano - 10 consejos
Una serie de dolencias en las mujeres embarazadas aumentan especialmente en verano debido a las altas temperaturas.
El elemento de la vida: el magnesio
Katarzyna Jarosz El magnesio es uno de los elementos más importantes que necesita nuestro organismo. Desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Participa en casi todas
Bariatría, el tratamiento de la obesidad
Varios factores contribuyen a la obesidad. El estilo de vida, es decir, la nutrición y la actividad física, desempeña un papel especial.
¿Un efecto secundario de una alimentación sana...?
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La primavera y el verano son el mejor momento para hacer limpieza. No sólo en el jardín, sino también en nuestro interior.
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