Blog kategorie

Rola snu w organizmie
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

​Sen cz.I – Rola snu w organizmie

Kluczowy w całym procesie będzie rytm dobowy, czyli dobowy cykl zmian regulujący proces wzrostu i rozwoju, aktywności, snu, odżywiania się. Odpowiednia ilość snu dobrej jakości, będzie miała m.in. bezpośrednie przełożenie na sprawny mózg i pamięć.

Czytaj więcej »
Dieta podczas cukrzycy
Choroby XXI wieku
Full Rich

Dieta

Wyrównanie cukrzycy jest bardzo ważnym aspektem leczenia gwarantującym osobie chorującej długie i komfortowe życie.

Czytaj więcej »
Refleksoterapia
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Refleksoterapia

Kto nie lubi tego momentu gdy po całym dniu biegania ściągamy buty? Ile przyjemności przynosi spacer boso po plaży czy po trawie?

Czytaj więcej »
Witamina C – królowa wszystkich witamin
Odżywianie
Full Rich

Witamina C – królowa wszystkich witamin

To, co najczęściej słyszymy kiedy mówimy o witaminie C to stwierdzenie, żebyśmy uważali, bo jej nadmiar powoduje kamienie w nerkach. Drugie stwierdzenie, to, że nie działa na przeziębienie. No więc jaka jest prawda?

Czytaj więcej »
Przygotowanie do ciąży
Ciąża i macierzyństwo
Full Rich

Przygotowanie do ciąży

Zarówno przed ciążą, jak i w ciąży trzeba dbać o nawilżenie i elastyczność skóry na brzuchu, pośladkach, udach i piersiach. 

Czytaj więcej »