Blog kategorie

Uważność na co dzień
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Uważność na co dzień

Czy praktykowałeś kiedykolwiek uważne jedzenie?  Zauważ, że codziennie wykonujemy mnóstwo powtarzalnych czynności, zupełnie się na nich nie skupiając.

Czytaj więcej »
Najczęstsze niedobory prowadzące do depresji
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Depresja — najczęstsze niedobory

Substancji poprawiających nastrój niekoniecznie trzeba szukać u specjalisty.  Coraz częściej niedobory witaminowe przyczyniają się do złego samopoczucia, zmęczenia, smutku, braku motywacji, stanów lękowych i depresji.

Czytaj więcej »
Dieta podczas cukrzycy
Bolerioza
Full Rich

Dieta

Dieta powinna być bogata w nieprzetworzoną żywność, zdrowe tłuszcze i białka oraz warzywa bogate w witaminy.

Czytaj więcej »
Poród z uśmiechem
Ciąża i macierzyństwo
Full Rich

Poród z uśmiechem

Proponuję potraktować ból porodowy jako wymagającego sprzymierzeńca, z którym trzeba nauczyć się współpracować.

Czytaj więcej »