Blog kategorie

Białko
Odżywianie
Full Rich

Białko

Stanowi ok. 15-20% masy naszego ciała, odpowiedzialne jest m.in. za budowę i regenerację tkanek, jest podstawowym składnikiem krwi, limfy, hormonów czy enzymów oraz nośnikiem witamin i minerałów.

Czytaj więcej »
WITAMINA SŁOŃCA
Pozostałe
Full Rich

Witamina słońca

Nasz organizm potrafi sam wytworzyć witaminę D. Jednak, aby tego dokonać potrzebuje promieniowania słonecznego! Jakiego? W jakich ilościach?

Czytaj więcej »
Nordic Walking - sport dla każdego
Aktywność fizyczna
Full Rich

Nordic Walking – sport dla każdego

Właściwe wypchnięcie kija powoduje rozciągnięcie kręgosłupa co zmniejsza nacisk na krążki międzykręgowe, szczególnie istotne gdy występują bóle w dolnej części kręgosłupa.

Czytaj więcej »
Karmienie piersią to sztuka
Ciąża i macierzyństwo
Full Rich

Karmienie piersią to sztuka

Karmienie to niesamowite przeżycie. W tym przypadku nie jest to tylko konsumpcja, ale jest  to swego rodzaju ceremonia i ogromny przypływ uczuć miłości.

Czytaj więcej »