Kategorie artykułów
Czy warto robić trening kardio?
Od treningu siłowego różni się tym, że tętno jest podwyższone i utrzymywane na stałym poziomie a trening siłowy charakteryzuje się tym, że wytwarza skoki tętna, ciśnienia
Witamina C – królowa wszystkich witamin
To, co najczęściej słyszymy kiedy mówimy o witaminie C to stwierdzenie, żebyśmy uważali, bo jej nadmiar powoduje kamienie w nerkach. Drugie stwierdzenie, to, że nie działa na przeziębienie. No więc jaka jest prawda?
Jelita – centrum odporności
Należy stwierdzić, że jedną z najważniejszych funkcji probiotycznych bakterii jelitowych jest aktywna stymulacja układu odpornościowego, w tym również modulacja odpowiedzi ogólnoustrojowej na wiele czynników wywołujących zakażenia i alergie❗
W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwowane są istotne zmiany we florze jelitowej człowieka. Ludzie cierpią na chroniczną dysbiozę – zmniejszenie populacji mikroflory! Najbardziej szokujące jest, że w krajach rozwiniętych zarejestrowano zmniejszenie różnorodności flory bakteryjnej.
Pilates – trening siłowy a nie…
Ta forma ruchu jest znana od lat 20 ubiegłego wieku, a zapoczątkowa
Kandydoza – pseudochoroba, czy rzeczywiste zagrożenie?
Candida albicans jest grzybem, który należy do naturalnej flory bakteryjnej. Niewielka ilość tych drożdżaków nie ma znaczenia dla zdrowia, jednak ich nadmiar i ich rozwój bywa niebezpieczny.
Wróg lata – kleszcz – fakty i mity
Justyna Rumińska Lato, piękna pogoda, więc nie siedzimy w domu. Wyruszamy na łono natury: las, łąki, jeziora. Wszyscy zadowoleni i szczęśliwi z obcowania z przyrodą,
5 ważnych zasad, budowania masy mięśniowej
Dieta to główny składnik sukcesu w kontekście kształtowania sylwetki. Jeżeli chodzi o proces budowania masy mięśniowej to musimy jeść więcej, niż organizm potrzebuje.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español