Kategorie artykułów
Dobry sen kluczem do zdrowia
Jak mówią statystyki 60% osób nie wysypia się w dni powszednie. Licząc na to, że odeśpi w weekend. 40% dorosłych nie przesypia więcej niż 6 godzin, chcąc zyskać dodatkowe godziny w ciągu dnia.
Jak zbudować jędrne i pełne pośladki?
Często widzę kobiety, które bardzo często ćwiczą pośladki, wierząc w to, że robiąc więcej pożądany efekt nadejdzie szybciej.
Depresja — najczęstsze niedobory
Substancji poprawiających nastrój niekoniecznie trzeba szukać u specjalisty. Coraz częściej niedobory witaminowe przyczyniają się do złego samopoczucia, zmęczenia, smutku, braku motywacji, stanów lękowych i depresji.
Ono chce tylko słodycze? Co dalej?
Często niepohamowane wręcz łaknienie słodyczy (ciastka, cukierki, czy batoniki), a także permanentna ochota na słodkie i mączne dania, typu: naleśniki, bułki jest powodem bytujących pasożytów w organizmie.
Powrót do zdrowia po kontuzji
Powrót do zdrowia po kontuzji – Historia Leszka Litwińskiego
Jak dbać o młodego sportowca?
Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś jakim kosztem osiągają swoje sukcesy? Bardzo ważnym aspektem jest właśnie kwestia emocjonalna i psychiczna.
Mikrokosmos w nas – planeta Jelita
Jelita to nasza powierzchnia „styku światów” – zewnętrznego – reprezentowanego przez pożywienie, z naszym wnętrzem. Mierzą około 8-10 metrów, a powierzchnia kontaktu błony śluzowej wynosi około 300m2!
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español