Blog kategorie

Przygotowanie do ciąży
Ciąża i macierzyństwo
Full Rich

Przygotowanie do ciąży

Zarówno przed ciążą, jak i w ciąży trzeba dbać o nawilżenie i elastyczność skóry na brzuchu, pośladkach, udach i piersiach. 

Czytaj więcej »
Sen
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Dobry sen kluczem do zdrowia

Jak mówią statystyki 60% osób nie wysypia się w dni powszednie. Licząc na to, że odeśpi w weekend. 40% dorosłych nie przesypia więcej niż 6 godzin, chcąc zyskać dodatkowe godziny w ciągu dnia.

Czytaj więcej »
Miesiączka a trening siłowy
Aktywność fizyczna
Full Rich

Miesiączka a trening siłowy

eszcze kilkanaście lat temu, temat okresu, miesiączki, był tematem tabu. Coraz głośniej i pewniej się o tym otwarcie rozmawia a ludzi aktywnych fizycznie przybywa.

Czytaj więcej »