Blog kategorie

Sen
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Dobry sen kluczem do zdrowia

Jak mówią statystyki 60% osób nie wysypia się w dni powszednie. Licząc na to, że odeśpi w weekend. 40% dorosłych nie przesypia więcej niż 6 godzin, chcąc zyskać dodatkowe godziny w ciągu dnia.

Czytaj więcej »
Karmienie piersią to sztuka
Ciąża i macierzyństwo
Full Rich

Karmienie piersią to sztuka

Karmienie to niesamowite przeżycie. W tym przypadku nie jest to tylko konsumpcja, ale jest  to swego rodzaju ceremonia i ogromny przypływ uczuć miłości.

Czytaj więcej »
Miesiączka a trening siłowy
Aktywność fizyczna
Full Rich

Miesiączka a trening siłowy

eszcze kilkanaście lat temu, temat okresu, miesiączki, był tematem tabu. Coraz głośniej i pewniej się o tym otwarcie rozmawia a ludzi aktywnych fizycznie przybywa.

Czytaj więcej »
Czym jest poród lotosowy?
Ciąża i macierzyństwo
Full Rich

Czym jest poród lotosowy?

W pępowinie i łożysku znajduje się 1/3 krwi dziecka w okresie prenatalnym i jest to rezerwuar, którego potrzebują uruchamiane układy tj. oddechowy, trawienny i wydalniczy.

Czytaj więcej »
​ZDROWE I MOCNE KOŚCI
Pozostałe
Full Rich

Zdrowe i mocne kości

Ze względu na specyfikę funkcjonowania organizmu, kobiety szczególnie powinny dbać o kości. Już po 30-tym roku życia rozpoczyna się proces utraty masy kostnej.

Czytaj więcej »