Kategorie artykułów
Rekompozycja, czyli jak chudnąć i budować masę mięśniową jednocześnie.
Krótko mówiąc: jeżeli zależy Ci na budowaniu masy mięśniowej, to najistotniejszym dla Ciebie faktem jest to, że, aby osiągnąć swój cel, musisz znajdować się w surplusie kalorcznym (nadwyżce energetycznej) i dostarczać odpowiednią ilość makro i mikroelementów.
Karmienie piersią to sztuka
Karmienie to niesamowite przeżycie. W tym przypadku nie jest to tylko konsumpcja, ale jest to swego rodzaju ceremonia i ogromny przypływ uczuć miłości.
Fitoterapia czyli ziołolecznictwo
Doświadczenia lecznicze w stosowaniu ziół przekazywane były z pokolenia na pokolenie poprzez tysiąclecia
Lekkie nogi bez żylaków i pajączków
Zaczęłam profilaktycznie stosować DuoLife – od roku, nogi mam lekkie, dobrze znoszę upały i nic mnie nie boli. Krążenie jest dobre.
Okiem Douli, czyli po drugiej stronie…
Justyna Rumińska Coraz więcej mówi się o Doulach, ale jeszcze nie każdy słyszał to sformułowanie i możliwe, że nie wie co to znaczy. W poniższym
Tłuszcze
Tłuszcze są jednym z podstawowych składników pokarmowych. Pełnią szereg istotnych funkcji w organizmie, m. in. umożliwiają wchłanianie witamin A, D, E i K; są składnikiem błon komórkowych czy hormonów.
Przerwy w diecie, kluczem do sukcesu (6 propozycji)
Wpis szczególnie przyda się osobom, które już mają większe doświadczenie w świadomym odżywianiu. Osobom, które już znają podstawy redukowania masy ciała lub budowania masy mięśniowej.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español