Kategorie artykułów
Grzybica – mit czy epidemia?
Nie zdajemy sobie sprawy, że pasożyty, bakterie, wirusy lub przerost grzybicy jaki postępuje w naszym organizmie mogą być jedną z głównych przyczyn naszego złego samopoczucia, a w konsekwencji wielu chorób.
Mdłości i zgaga, czyli co jeść w ciąży?
Tradycyjna Medycyna Chińska zaleca, aby skupić się na wzmocnieniu energii żołądka i śledziony. W tym przypadku najbardziej pożądany smak to słodki ciepły i słodki neutralny.
Zdrowe i mocne kości
Ze względu na specyfikę funkcjonowania organizmu, kobiety szczególnie powinny dbać o kości. Już po 30-tym roku życia rozpoczyna się proces utraty masy kostnej.
Rozciąganie. Przed czy po treningu…?
W większości przypadków ludzie się nie rozciągają, ani przed, ani po treningu. Czy robią błąd?
Jak zbudować dużą klatkę i silne ramiona
Przede wszystkim warto skupić się na ćwiczeniach wielostawowych, bardziej męczących, angażujących, a wszelkie ugiania, prostowania, unoszenia to dodatek do treningu.
Białko
Stanowi ok. 15-20% masy naszego ciała, odpowiedzialne jest m.in. za budowę i regenerację tkanek, jest podstawowym składnikiem krwi, limfy, hormonów czy enzymów oraz nośnikiem witamin i minerałów.
Pokrzywa
Poprzez zwiększenie wydolności fizycznej wyciąg z pokrzywy pozwala na bardziej intensywny, dłuższy trening co przyspiesza zrzucanie zbędnych kilogramów :).
Selen – jego dwa oblicza
Kiedy brakuje nam selenu możemy mieć problemy z sercem prowadzące nawet do jego niewydolności. Kolejny objaw to problemy z tarczycą.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español