Kategorie artykułów
Zdrowe i mocne kości
Ze względu na specyfikę funkcjonowania organizmu, kobiety szczególnie powinny dbać o kości. Już po 30-tym roku życia rozpoczyna się proces utraty masy kostnej.
Jak zbudować jędrne i pełne pośladki?
Często widzę kobiety, które bardzo często ćwiczą pośladki, wierząc w to, że robiąc więcej pożądany efekt nadejdzie szybciej.
Czy oddychasz prawidłowo? Pilates…
Podczas świadomego oddechu doświadczamy również odprężenia umysłowego.
Selen – jego dwa oblicza
Kiedy brakuje nam selenu możemy mieć problemy z sercem prowadzące nawet do jego niewydolności. Kolejny objaw to problemy z tarczycą.
Jak i kiedy zacząć morsowanie
Kąpiel po pierwsze ma być bezpieczna a po drugie ma Ci sprawić frajdę. Warto poszukać w swojej okolicy klubów morsa lub osób kąpiących się regularnie w zimnych akwenach.
Detergenty
Silne detergenty wyprodukowane przez człowieka bardzo skutecznie usuwają tłuszcze, bakterie i wirusy, ale niestety jak to w życiu – istnieje „ciemna strona mocy”.
Budowanie odporności u dzieci
To co zjadasz buduje Twoją odporność lub jej szkodzi. Zdrowe jelita to podstawa. Tam musi być odpowiednia mikroflora.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español