Blog kategorie

Witamina C – królowa wszystkich witamin
Odżywianie
Full Rich

Witamina C – królowa wszystkich witamin

To, co najczęściej słyszymy kiedy mówimy o witaminie C to stwierdzenie, żebyśmy uważali, bo jej nadmiar powoduje kamienie w nerkach. Drugie stwierdzenie, to, że nie działa na przeziębienie. No więc jaka jest prawda?

Czytaj więcej »
Najczęstsze niedobory prowadzące do depresji
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Depresja — najczęstsze niedobory

Substancji poprawiających nastrój niekoniecznie trzeba szukać u specjalisty.  Coraz częściej niedobory witaminowe przyczyniają się do złego samopoczucia, zmęczenia, smutku, braku motywacji, stanów lękowych i depresji.

Czytaj więcej »
Jak i kiedy zacząć morsowanie
Morsowanie
Full Rich

Jak i kiedy zacząć morsowanie

Kąpiel po pierwsze ma być bezpieczna a po drugie ma Ci sprawić frajdę. Warto poszukać w swojej okolicy klubów morsa lub osób kąpiących się regularnie w zimnych akwenach.

Czytaj więcej »