Kategorie artykułów
Efekt uboczny zdrowego odżywiania…?
Efekt uboczny zdrowego odżywiania…?
Czas wiosny i lata to najlepszy czas na robienie porządków. Nie tylko w ogrodzie, ale również w nas samych.
Karmienie piersią to sztuka
Karmienie to niesamowite przeżycie. W tym przypadku nie jest to tylko konsumpcja, ale jest to swego rodzaju ceremonia i ogromny przypływ uczuć miłości.
Autyzm, depresja… – jedna przyczyna?
Pojawia się coraz więcej dowodów na to, że mikrobiom jelitowy może wpływać na rozwój nerwowy, zachowanie, funkcje poznawcze oraz powstawanie zachowań depresyjnych
Borowina – czarne złoto
Kwasy huminowe zawarte w borowinie hamują rozkład kwasu hialuronowego co ma ogromne znaczenie dla naszych stawów i skóry oraz podnoszenia progu bólu.
Dobry sen kluczem do zdrowia
Jak mówią statystyki 60% osób nie wysypia się w dni powszednie. Licząc na to, że odeśpi w weekend. 40% dorosłych nie przesypia więcej niż 6 godzin, chcąc zyskać dodatkowe godziny w ciągu dnia.
Odchudzanie bez efektu jo-jo
Podczas ostatniego odchudzania, kiedy wizja 100 kg prześladowała mnie coraz bardziej, podjęłam decyzję współpracy z firmą DuoLife.
Jak zbudować dużą klatkę i silne ramiona
Przede wszystkim warto skupić się na ćwiczeniach wielostawowych, bardziej męczących, angażujących, a wszelkie ugiania, prostowania, unoszenia to dodatek do treningu.
Białko
Stanowi ok. 15-20% masy naszego ciała, odpowiedzialne jest m.in. za budowę i regenerację tkanek, jest podstawowym składnikiem krwi, limfy, hormonów czy enzymów oraz nośnikiem witamin i minerałów.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español