Kategorie artykułów
Szczęśliwy senior
Wcześniej czy później nasze ciało zaczyna się starzeć ale możemy wpłynąć na to jak ten proces będzie przebiegał.
Dieta
Dieta powinna być bogata w nieprzetworzoną żywność, zdrowe tłuszcze i białka oraz warzywa bogate w witaminy.
Pierwiastek życia – magnez
Katarzyna Jarosz Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków jakie potrzebuje nasz organizm. Odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego ciała. Uczestniczy niemal we wszystkich
Eliminacja chemii w pożywieniu
Warzywa i owoce pięknie wyglądające na półkach poza sezonem poddawane są licznym zabiegom chemicznym, by długo zachowywały świeży wygląd.
Trądzik i jak się go pozbyć
Trądzik i jak się go pozbyć – Historia Katarzyny Narloch
Kandydoza – pseudochoroba, czy rzeczywiste zagrożenie?
Candida albicans jest grzybem, który należy do naturalnej flory bakteryjnej. Niewielka ilość tych drożdżaków nie ma znaczenia dla zdrowia, jednak ich nadmiar i ich rozwój bywa niebezpieczny.
5 ważnych zasad, budowania masy mięśniowej
Dieta to główny składnik sukcesu w kontekście kształtowania sylwetki. Jeżeli chodzi o proces budowania masy mięśniowej to musimy jeść więcej, niż organizm potrzebuje.
Analizatory – poznaj swój organizm
Poprzez wykresy, obrazy i współczynniki możemy odczytać i określić problem zdrowotny. Wtedy z pomocą oprogramowania możemy zaproponować leki, suplementy, zioła i inne sposoby kuracji czy diety.
Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę przed treningiem siłowym?
Czym jest tak właściwie rozgrzewka? To zestaw prostych ćwiczeń, obejmujących pracę całego ciała, która trwa nie więcej niż 15 minut.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español