Kategorie artykułów
Rozciąganie. Przed czy po treningu…?
W większości przypadków ludzie się nie rozciągają, ani przed, ani po treningu. Czy robią błąd?
Fakty i mity o morsowaniu
Wśród morsów wymienić należy bardzo znane i niesamowite postaci, które dokonują wręcz niemożliwych rzeczy.
Czy oddychasz prawidłowo? Pilates…
Podczas świadomego oddechu doświadczamy również odprężenia umysłowego.
Suplementacja
W przypadku boreliozy, odpowiednia suplementacja może zdecydowanie ułatwić leczenie, ale również ograniczyć dolegliwości i powikłania związane z tą chorobą, które często są bardzo rozległe i wskazują na występowanie wielu dodatkowych schorzeń.
Cudowna moc rozgrzewających roślin
Stosowanie rozgrzewających ziół i przypraw to dobry sposób na to, by wspierać proces leczenia infekcji typowych dla chłodnego okresu. Rośliny te nie tylko działają rozgrzewająco, ale dodatkowo hamują rozwój chorobotwórczych bakterii, jak też wzmacniają odporność.
Jak przygotwać się do sezonu morsowego
Pamiętać należy, iż przed kąpielą warto (a wręcz należy) zrobić rozgrzewkę. Ma to wpływ zarówno na bezpieczne morsowanie jak i Twoje bezpieczeństwo stawów.
Chleb na zakwasie
Przedstawiamy kolejny przepis, który ostatnio staje się bardzo modny. Akurat moda w tym wydaniu jest bardzo uzasadniona, ponieważ wiąże się ze świadomością zdrowego odżywiania.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español