Kategorie artykułów
Gluten powodem problemów zdrowotnych…
Czy gluten jest powodem problemów zdrowotnych XXI wieku?
Przerwy w diecie, kluczem do sukcesu (6 propozycji)
Wpis szczególnie przyda się osobom, które już mają większe doświadczenie w świadomym odżywianiu. Osobom, które już znają podstawy redukowania masy ciała lub budowania masy mięśniowej.
Miesiączka a trening siłowy
eszcze kilkanaście lat temu, temat okresu, miesiączki, był tematem tabu. Coraz głośniej i pewniej się o tym otwarcie rozmawia a ludzi aktywnych fizycznie przybywa.
Borelioza – szeroki wachlarz dolegliwości
Zaczęły się problemy z układem trawiennym, częste bóle brzucha i wymioty, ale badania nic nie wykazywały. Do tych objawów dołączyły kołatania serca i bóle w klatce piersiowej. Nadmienię, że w tym czasie byłam czynną tancerką i jeździłam na turnieje taneczne nawet o randze światowej. W końcu trafiłam do kardiologa i po założeniu Holtera okazało się, że mam napadową arytmię nadkomorową. Mój puls w spoczynku skakał nawet do 190 uderzeń na minutę.
Jak przestać podjadać? 10 wskazówek
10 punktów, przyczyn, z powodu których podjadamy. Wiedząc to i wdrażając zmiany jesteś w stanie zniwelować swoje łaknienie do minimum.
Tłuszcze
Tłuszcze są jednym z podstawowych składników pokarmowych. Pełnią szereg istotnych funkcji w organizmie, m. in. umożliwiają wchłanianie witamin A, D, E i K; są składnikiem błon komórkowych czy hormonów.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español