Kategorie artykułów
Jak i kiedy zacząć morsowanie
Kąpiel po pierwsze ma być bezpieczna a po drugie ma Ci sprawić frajdę. Warto poszukać w swojej okolicy klubów morsa lub osób kąpiących się regularnie w zimnych akwenach.
Cynk – węch, smak, wirusy… i nie tylko
Katarzyna Jarosz Cynk to bardzo ważny pierwiastek dla naszego organizmu. Należy do mikroelementów, które pełnią wiele funkcji w organizmie. Jest składnikiem lub aktywatorem bardzo wielu enzymów.
Czy warto robić trening kardio?
Od treningu siłowego różni się tym, że tętno jest podwyższone i utrzymywane na stałym poziomie a trening siłowy charakteryzuje się tym, że wytwarza skoki tętna, ciśnienia
Fakty i mity o morsowaniu
Wśród morsów wymienić należy bardzo znane i niesamowite postaci, które dokonują wręcz niemożliwych rzeczy.
Ono chce tylko słodycze? Co dalej?
Często niepohamowane wręcz łaknienie słodyczy (ciastka, cukierki, czy batoniki), a także permanentna ochota na słodkie i mączne dania, typu: naleśniki, bułki jest powodem bytujących pasożytów w organizmie.
Przyjaciel wroga – borelioza
Justyna Rumińska Statystyki pokazują, że z roku na rok rośnie liczba zachorowań na boreliozę. W 2016 roku wynik ten osiągnął pułap 21 220. Jest wzrost
Przygotowanie do ciąży
Zarówno przed ciążą, jak i w ciąży trzeba dbać o nawilżenie i elastyczność skóry na brzuchu, pośladkach, udach i piersiach.
Sen cz.I – Rola snu w organizmie
Kluczowy w całym procesie będzie rytm dobowy, czyli dobowy cykl zmian regulujący proces wzrostu i rozwoju, aktywności, snu, odżywiania się. Odpowiednia ilość snu dobrej jakości, będzie miała m.in. bezpośrednie przełożenie na sprawny mózg i pamięć.
Dieta
Dieta powinna być bogata w nieprzetworzoną żywność, zdrowe tłuszcze i białka oraz warzywa bogate w witaminy.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español