Blog kategorie

JELITA – CENTRUM ODPORNOŚCI
Pozostałe
Full Rich

Jelita – centrum odporności

Należy stwierdzić, że jedną z najważniejszych funkcji probiotycznych bakterii jelitowych jest aktywna stymulacja układu odpornościowego, w tym również modulacja odpowiedzi ogólnoustrojowej na wiele czynników wywołujących zakażenia i alergie❗
W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwowane są istotne zmiany we florze jelitowej człowieka. Ludzie cierpią na chroniczną dysbiozę – zmniejszenie populacji mikroflory! Najbardziej szokujące jest, że w krajach rozwiniętych zarejestrowano zmniejszenie różnorodności flory bakteryjnej.

Czytaj więcej »
Rozgrzewające rośliny
Odżywianie
Full Rich

Cudowna moc rozgrzewających roślin

Stosowanie rozgrzewających ziół i przypraw to dobry sposób na to, by wspierać proces leczenia infekcji typowych dla chłodnego okresu. Rośliny te nie tylko działają rozgrzewająco, ale dodatkowo hamują rozwój chorobotwórczych bakterii, jak też wzmacniają odporność.

Czytaj więcej »
Refleksoterapia
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Refleksoterapia

Kto nie lubi tego momentu gdy po całym dniu biegania ściągamy buty? Ile przyjemności przynosi spacer boso po plaży czy po trawie?

Czytaj więcej »
Chleb na zakwasie
Pozostałe
Full Rich

Chleb na zakwasie

Przedstawiamy kolejny przepis, który ostatnio staje się bardzo modny. Akurat moda w tym wydaniu jest bardzo uzasadniona, ponieważ wiąże się ze świadomością zdrowego odżywiania.

Czytaj więcej »
Minerały
Full Rich

Pierwiastek życia – magnez

Katarzyna Jarosz Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków jakie potrzebuje nasz organizm. Odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego ciała. Uczestniczy niemal we wszystkich

Czytaj więcej »
​ZDROWE I MOCNE KOŚCI
Pozostałe
Full Rich

Zdrowe i mocne kości

Ze względu na specyfikę funkcjonowania organizmu, kobiety szczególnie powinny dbać o kości. Już po 30-tym roku życia rozpoczyna się proces utraty masy kostnej.

Czytaj więcej »