Blog kategorie

Chleb na zakwasie
Pozostałe
Full Rich

Chleb na zakwasie

Przedstawiamy kolejny przepis, który ostatnio staje się bardzo modny. Akurat moda w tym wydaniu jest bardzo uzasadniona, ponieważ wiąże się ze świadomością zdrowego odżywiania.

Czytaj więcej »
Szczęśliwy senior
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

Szczęśliwy senior

Wcześniej czy później nasze ciało zaczyna się starzeć ale możemy wpłynąć na to jak ten proces będzie przebiegał.

Czytaj więcej »
Ono chce tylko słodycze? Co dalej?
Odżywianie
Full Rich

Ono chce tylko słodycze? Co dalej?

Często niepohamowane wręcz łaknienie słodyczy (ciastka, cukierki, czy batoniki), a także permanentna ochota na słodkie i mączne dania, typu: naleśniki, bułki jest powodem bytujących pasożytów w organizmie. 

Czytaj więcej »
Rozgrzewające rośliny
Odżywianie
Full Rich

Cudowna moc rozgrzewających roślin

Stosowanie rozgrzewających ziół i przypraw to dobry sposób na to, by wspierać proces leczenia infekcji typowych dla chłodnego okresu. Rośliny te nie tylko działają rozgrzewająco, ale dodatkowo hamują rozwój chorobotwórczych bakterii, jak też wzmacniają odporność.

Czytaj więcej »
Rola snu w organizmie
Profilaktyka Zdrowia
Full Rich

​Sen cz.I – Rola snu w organizmie

Kluczowy w całym procesie będzie rytm dobowy, czyli dobowy cykl zmian regulujący proces wzrostu i rozwoju, aktywności, snu, odżywiania się. Odpowiednia ilość snu dobrej jakości, będzie miała m.in. bezpośrednie przełożenie na sprawny mózg i pamięć.

Czytaj więcej »
Miesiączka a trening siłowy
Aktywność fizyczna
Full Rich

Miesiączka a trening siłowy

eszcze kilkanaście lat temu, temat okresu, miesiączki, był tematem tabu. Coraz głośniej i pewniej się o tym otwarcie rozmawia a ludzi aktywnych fizycznie przybywa.

Czytaj więcej »