Kategorie artykułów
Czy warto robić trening kardio?
Od treningu siłowego różni się tym, że tętno jest podwyższone i utrzymywane na stałym poziomie a trening siłowy charakteryzuje się tym, że wytwarza skoki tętna, ciśnienia
Depresja — najczęstsze niedobory
Substancji poprawiających nastrój niekoniecznie trzeba szukać u specjalisty. Coraz częściej niedobory witaminowe przyczyniają się do złego samopoczucia, zmęczenia, smutku, braku motywacji, stanów lękowych i depresji.
Jelita – centrum odporności
Należy stwierdzić, że jedną z najważniejszych funkcji probiotycznych bakterii jelitowych jest aktywna stymulacja układu odpornościowego, w tym również modulacja odpowiedzi ogólnoustrojowej na wiele czynników wywołujących zakażenia i alergie❗
W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwowane są istotne zmiany we florze jelitowej człowieka. Ludzie cierpią na chroniczną dysbiozę – zmniejszenie populacji mikroflory! Najbardziej szokujące jest, że w krajach rozwiniętych zarejestrowano zmniejszenie różnorodności flory bakteryjnej.
Bez mięsa
W latach sześćdziesiątych amerykańscy badacze stwierdzili, że wielu chorobom serca można zapobiec stosując dietę wegetariańską.
KONIEC Z CHRONICZNYM PRZEMĘCZENIEM
Ciągle byłam zmęczona, słaba, rozdrażniona i z niekończącym się bólem głowy.
Jak przygotwać się do sezonu morsowego
Pamiętać należy, iż przed kąpielą warto (a wręcz należy) zrobić rozgrzewkę. Ma to wpływ zarówno na bezpieczne morsowanie jak i Twoje bezpieczeństwo stawów.
Witamina C – królowa wszystkich witamin
To, co najczęściej słyszymy kiedy mówimy o witaminie C to stwierdzenie, żebyśmy uważali, bo jej nadmiar powoduje kamienie w nerkach. Drugie stwierdzenie, to, że nie działa na przeziębienie. No więc jaka jest prawda?
Refleksoterapia – część 2.
Znajomość położenia poszczególnych receptorów może być przydatna w momentach gdy coś się stanie nam lub naszym bliskim.
Przyjaciel wroga – borelioza
Justyna Rumińska Statystyki pokazują, że z roku na rok rośnie liczba zachorowań na boreliozę. W 2016 roku wynik ten osiągnął pułap 21 220. Jest wzrost
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español