Kategorie artykułów
Jak przygotwać się do sezonu morsowego
Pamiętać należy, iż przed kąpielą warto (a wręcz należy) zrobić rozgrzewkę. Ma to wpływ zarówno na bezpieczne morsowanie jak i Twoje bezpieczeństwo stawów.
Szczęśliwy senior
Wcześniej czy później nasze ciało zaczyna się starzeć ale możemy wpłynąć na to jak ten proces będzie przebiegał.
Jak schudnąć z brzucha? 21 prostych…
Nie staraj się również wdrożyć wszystkich wskazówek na raz!
Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę przed treningiem siłowym?
Czym jest tak właściwie rozgrzewka? To zestaw prostych ćwiczeń, obejmujących pracę całego ciała, która trwa nie więcej niż 15 minut.
Selen – jego dwa oblicza
Kiedy brakuje nam selenu możemy mieć problemy z sercem prowadzące nawet do jego niewydolności. Kolejny objaw to problemy z tarczycą.
Karmienie piersią to wyzwanie
Jest jedna rzecz, którą warto wziąć sobie do serca podczas karmienia piersią – relaks.
“Mikroflorzanie” – mieszkańcy planety…
Oszacowano, że wszystkich rodzajów bakterii istniejących na Ziemi, jedynie 5% jest bakteriami chorobotwórczymi.
Polski 
English (UK) 
Русский 
Español